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琴棋书画享欢乐

时间:2016-04-29 作者:未详 点击:

  在中国古代,人们经常用“琴棋书画样样精通”来赞美才华出众的才子佳人。现代社会的我们,也可以通过对这四大雅趣的了解和习练来陶冶情操,达到心理上的养生。
  
  音之乐
  
  把琴排在四大雅趣第一位,说明音乐最有乐趣。音乐除了可以丰富人们的生活,还是维护身心健康的灵丹妙药。美国加利福尼亚大学医学教授阿特拉斯统计了已故的85名著名交响乐队指挥的寿命,发现他们的平均寿命比当时美国男人的平均寿命要长5岁。《乐书》说得好:“音乐者,动荡血脉,流通精神,而正和心也。”宋代文学家欧阳修的忧郁症屡经名医用药而无效,最后还是通过学习琴瑟,欣赏音乐而获痊愈。他深有体会地写道:“吾尝有幽忧之疾,而闲居不能治也,既而学琴于孙友道兹,受宫音数引,久而乐之,不知疾之在体也。”
  
  如今音乐治病已遍及全世界。日本采用音乐疗法治疗老年假性痴呆,有效率达70%;治疗忧郁型和狂躁型精神病,也有良好效果;让高血压病人听一首抒情小提琴协奏曲,使病人血压下降10~20毫米汞柱;意大利罗马有一位神经衰弱的女病人,整天情绪不安,抑郁不乐,到医生那儿就诊,医生没有给他什么药物,处方就是3张乐曲唱片,每天听3次,每次播放2遍,一周后她的病就不药而愈了。
  
  棋之趣
  
  古时的文人学士、才子淑女,大多都崇尚弈棋,把它当作一种充满情趣的艺术享受。古代的棋谱,有的别名《幽玄集》,有的题名《弈妙》,这“幽”“玄”“妙”3字,正是对围棋雅趣的高度概括。一着妙棋带来的欣喜,真是其乐无穷;旁观助战的人,其兴味之浓,比起局中人,更是有过之而无不及。一场精彩的对局结束之后,众人议论纷纷,说起来津津有味,余味无穷。棋友相会,探讨棋艺,又是一乐。下棋不仅能给人以兴味浓郁的情趣,还能解除忧思烦恼,缓和紧张情绪,消除疲劳,有益于身心健康。我国已故象棋协会副主席谢侠逊老先生,在接近百岁之际,仍然步履稳健,精神矍铄,他的长寿秘诀之一就是从探索棋艺中去获得无穷的乐趣。
  
  书之美
  
  我国书法有特殊的艺术美感,鲁迅先生说,中国文字有3美:意美以感心、音美以感耳、形美以感目。练习书法,观摩碑帖、揣其神韵,可以培养审美趣味,得到艺术享受,陶冶性情,静心养性。百岁书法家苏局仙说得好:“写字专心一致,全神贯注,这样能起到静心养性的作用。”书法家潘伯鹰先生说得妙:“心中狂喜之时,写字可以使人头脑冷静下来;心中郁闷,写字可以使人忘掉忧愁。我以为延年益寿,这算妙方。”练习书法,又像练习气功,手臂腰腿及全身各部都在运动。既练静功,又练动功,静中有动,既调心神,又动身形,神志畅达,气血流通,对身心健康都大有裨益。
  
  欣赏书法也别有一番乐趣。名家书法,有的凝炼古朴,有的奔放潇洒,有的圆润雅致,各放异彩,各有风味。欣赏出神入化的名家书法,就会感受到高雅艺术的无穷魅力,就会唤起无限的生活情趣,其乐融融,妙不可言。
  
  画之韵
  
  《人民画报》在1983年曾经刊登这样一幅彩色照片:一位老人正在庭院中挥笔作画,神情专注而怡然自得。看上去只有七旬之年,其实他已90高龄,这就是我国著名油画家颜文梁。画家之中也是寿星多多,何香凝、齐白石皆年逾九旬,上海画家沈迈士还享96岁高寿,广东画家冯钢百则百岁出头。画家长寿的奥妙又何在呢?
  
  许多爱画画的人对游览名山大川,观赏花草鸟鱼,领略田园风光,都有极大的兴趣。这些活动不仅可以强化呼吸,调节气血循环,舒筋活络,增强新陈代谢功能,还可以陶冶情操,排除忧郁,使人处于一种乐观逍遥的心理状态。经常如此,长寿何难?

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